Colección: Meditación de Luz y Chi Kung

MEDITACIÓN DE LUZ

La meditación es una de las prácticas que más nos acerca a nuestro interior. y nos ayuda a Despertar la Consciencia. 

Los pensamientos repetitivos, emociones desbordadas, expectativas de futuro, los anclajes al pasado, los miedos... son tendencias que se repiten en nuestro día a día y nos alejan notablemente de la verdadera esencia de la Vida.

La meditación es un acto de humildad, de sencillez y de autenticidad contigo  mism@ que calma los efectos nocivos de las exigencias de la vida moderna y del estrés para conducirnos a la paz.

Su práctica regular es cada vez más recomendada por médicos para aliviar la ansiedad, depresión, estrés y otras patologías.

También ayuda a mejorar la relajación y la concentración siendo de gran ayuda para todas las edades inclusive para niños.

En el ámbito de las emociones es un auténtico bálsamo para reencontrar el equilibrio y disolver conflictos internos.

  • ¿Cómo es la sesión de Meditación de Luz?

La importancia de una posición cómoda, de la atención plena y la respiración consciente son herramientas básicas con las que se empieza la sesión.

Se utilizan técnicas sencillas de respiración para relajarnos y así ir accediendo a un estado más elevado de consciéncia.

Seguidamente se realiza una reflexión, enseñanza de vida o  mensaje canalizado por los guías que nos ayudan a abrir el corazón.

El silencio es fundamental, en el cual estamos de 20 a 30 minutos para facilitar la conexión con nuestra esencia.

Finalmente se dedican los méritos a la humanidad  o al colectivo que en ese momento más lo necesita y se termina agradeciendo al Cielo, a la Tierra y a nuestro Ser de Luz.

Las claves son: La pausa, el silencio y el estado de presencia.

******************************************************************************************* 

CHI KUNG

La esencia del Chi Kung es mejorar el estado físico, calmar la mente y conectar con el Ser.

El CHI KUNG es un pilar importante para preservar la salud a todos los niveles y ayuda en la evolución espiritual.

Consiste en practicar ejercicios suaves sincronizados con la respiración consciente y la concentración mental.

Se puede decir que practicar Chi Kung es hacer meditación con movimiento

Series que praticamos:

  • Las 8 Joyas (Ba Duang Jin)
  • Palma de los 5 elementos (Wu Xing Zhang)
  • Posturas estáticas
  • El Chi Kung de la mujer (Nu Zi Gong)
  • El Corazón del Tao (camino de la salud emocional
  • Automasaje

 

Al final de la clase dejamos un espacio para la meditación, el silencio, mantras, sonidos, mensajes para el alma...

 

Con la práctica regular conseguimos:

  • Mejorar la salud en general de la columna, tendones, órganos vitales, articulaciones...
  • Buena oxigenación celular
  • Mejora del sistema inmunitario
  • Aumenta capacidad pulmonar 
  • Mejora la salud emocional
  • Mayor concentración y claridad mental
  • Ayuda a evolucionar espiritualmente




0 artículos

Lo sentimos, no hay productos que coincidan con su búsqueda.